玉米的营养价值 鲜玉米煮多久

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玉米的营养价值 鲜玉米煮多久 煮鲜玉米营养价值玉米,原名:玉蜀黍,别名:罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮汕话:幼美仁,英文名:corn,拉丁文名:Zea mays L 禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。 玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中玉米,原名:玉蜀黍,别名:罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮汕话:幼美仁,英文名:corn,拉丁文名:Zea mays L 禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。 玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中

吃煮玉米有什么好处?

玉米的营养价值非常丰富,玉米不仅可以食用,而且还可以作为工业加工用途,所以玉米又被称为饲料之王。所以说玉米在世界上是一种非常重要的粮食之一。 玉米中含有丰富的蛋白质和脂肪,同时玉米含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素以及维生素等多种营

鲜玉米棒的营养价值

鲜玉米棒的营养价值营养特性 玉米是谷实类饲料的主体,也是我国主要的能量饲料。玉米的适口性好,没有使用限制。其营养特性如下: 1可利用能量高。玉米的代谢能为1406MJ/k8,高者可达1506MJ/kg,是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少,仅2%;而

玉米的营养价值?

我蛮爱吃 吃多了会长胖?1、钙:每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。 2、谷胱甘肽:玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子,它在硒的参与下,可生成谷胱甘肽氧化酶,这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。 3

鲜玉米煮多久

鲜玉米煮15分钟即可,如果时间太短不能熟,如果时间太长会导致营养流失太多。 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,

玉米怎样煮才有营养价值

每百克玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾为238-300毫克,是大米的245-3倍;镁为96毫克,是大米的3倍;并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂,因此,玉米具有多种保健作用。 被忽视的增肥食物玉米。我们经

常吃煮玉米对人有什么利弊?

一直坚持把玉米作为主食来吃,一点有不会发胖,因为它含有粗纤维容易促进代谢,但是也不可以吃多一个玉米的卡路里只有100多卡,所以即使你一顿吃了两个什么也不吃你才吃200多卡坚持的话会瘦,相信我!在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高

煮熟的鲜玉米有吃起来脆脆的吗?

煮熟的鲜玉米有吃起来脆脆的吗?今天煮鲜的玉米,用开水煮了20分钟,吃有这种现象。有种玉米,就水果玉米。煮熟后,就脆脆的,好像没熟,但是有清香甜味,很好吃。玉米没毛病的,放心吃吧。

玉米的营养价值

玉米,原名:玉蜀黍,别名:罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮汕话:幼美仁,英文名:corn,拉丁文名:Zea mays L 禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。 玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中

煮玉米有什么营养?热量。脂肪高吗

如题1、维生素数倍于稻麦 玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,玉米中的维生素含量非常高,

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